Comunidad

Tomado de: Revista Protección & Seguridad en la Comunidad No.37, Año 10 / Tercer Trimestre 2020 / ISSN 2248 – 6070. Fuente: Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). [13 de junio de 2020]. Prepara tu hogar para el COVID-19. Puedes planificar y tomar decisiones en familia para protegerse Mantente en contacto: Obtén información actualizada sobre la actividad local del COVID-19 de parte de funcionarios de salud pública. Crea una lista de organizaciones locales a las que tú y tu familia puedan contactar en caso de necesitar acceso a información, servicios de atención médica, asistencia y recursos. Crea una lista de contactos de emergencia que incluya familiares, amigos, vecinos, proveedores de atención médica, maestros, empleadores, el departamento de salud pública local y otros recursos de la comunidad. Prepárate para un posible caso de enfermedad Ten en cuenta a los miembros del hogar que podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente. Elige una habitación en tu casa que pueda usarse para separar a los miembros enfermos del hogar de los demás. Personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente Toma precauciones adicionales con quienes tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente, en especial adultos mayores y personas de cualquier edad con afecciones subyacentes graves. Toma medidas de prevención diarias Lávate las manos con frecuencia. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar. Mantenga una distancia de al menos 1 metro con respecto a otras personas. Quédate en casa si estás enfermo. Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego bótalo a la basura. Limpia y desinfecta los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia. Usa un tapabocas en lugares públicos. • Los niños menores de 2 años, así como las personas con dificultad para respirar o que están inconscientes, incapacitadas o que por algún otro motivo no pueden quitarse el tapabocas sin ayuda, no deben usar tapabocas. Si tienes fiebre, tos u otros síntomas, podrías tener COVID-19. La mayoría de las personas tienen una enfermedad leve y logran recuperarse en casa. Si crees que pudiste haber estado expuesto al COVID-19, contacta de inmediato a tu proveedor de atención médica. Haz un seguimiento de tus síntomas. Si tienes un signo de advertencia de emergencia (como dificultad para respirar), solicita servicios médicos de emergencia de inmediato. Si alguien en tu casa está enfermo Cómo cuidar a un miembro del hogar enfermo. Qué hacer si está enfermo. Cómo decidir si otras personas del hogar deberían hacer cuarentena. Continúa practicando acciones de prevención cotidianas. Generaciones en el hogar Quienes tengan un mayor riesgo de enfermarse gravemente: tomen precauciones adicionales. Asegúrate de tener acceso a medicamentos y suministros para varias semanas en caso de que necesites quedarse en casa. Quédate en tu casa siempre que sea posible. Niños: cómo cuidar la salud de los niños. Si tu hijo se enferma de COVID-19 notifica a la escuela o establecimiento de cuidado infantil de tu hijo. Cuida la salud emocional de los miembros de su hogar, incluido tú mismo. Mascotas en el hogar Trata a las mascotas como trataría a otros familiares humanos: no dejes que las mascotas interactúen con personas fuera de tu hogar.

Tomado de: Revista Protección & Seguridad en la Comunidad No.37, Año 10 / Tercer Trimestre 2020 / ISSN 2248 – 6070. Fuente: Ministerio de Salud y Protección Social. (Marzo de 2020). Medidas de prevención al salir de la vivienda. Si sales en carro particular limpia las manillas de las puertas, el volante o timón con alcohol o pañitos desinfectantes. No saludes con besos ni abrazos, ni de la mano. Asigna un adulto para hacer las vueltas de compra. Estés atento a las indicaciones de la autoridad local sobre restricciones dadas a la movilidad y acceso a lugares públicos, como centros comerciales, clínicas, hoteles, restaurantes. Visita solamente aquellos lugares estrictamente necesarios y evita conglomeraciones de personas. Restringe las visitas a familiares y amigos si alguno presenta cuadro respiratorio. Medidas de prevención al regresar a la vivienda Cuando ingreses a la vivienda quítate los zapatos y lávate la suela con agua y jabón. Antes de tener contacto con los miembros de tu familia, cámbiate de ropa y evita saludarlos con beso, abrazo y darles la mano. Mantén separada la ropa de trabajo de las prendas personales. Báñate con abundante agua y jabón. Haz el lavado de manos de acuerdo con el protocolo. Desinfecta los elementos que han sido manipulados al exterior de la vivienda. Si llevas alguna compra, desinfecta el empaque y colócalo en una superficie limpia. Coloca los productos en la nevera o despensa después de ser lavados o desinfectados.

Tomado de: Revista Protección & Seguridad en la Comunidad No.37, Año 10 / Tercer Trimestre 2020 / ISSN 2248 – 6070. Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS). [7 de junio de 2020]. Consejos para la población sobre el nuevo coronavirus (2019-nCoV): cuándo y cómo usar tapabocas. ¿Cuál es la posición de la OMS respecto a los tapabocas? El uso de tapabocas debe formar parte de una estrategia integral que incluya medidas destinadas a eliminar la transmisión y salvar vidas; la utilización de un tapabocas no basta para proporcionar un nivel adecuado de protección contra la COVID-19. También es necesario que mantengas una distancia física mínima de un metro con otras personas, lavarte las manos frecuentemente y evitar tocarte la cara y el tapabocas. Los tapabocas médicos pueden proteger de la infección a las personas que las llevan y evitar que aquellas que presentan síntomas propaguen la enfermedad. La OMS recomienda que los grupos siguientes utilicen tapabocas médicos: Trabajadores sanitarios. Personas con síntomas compatibles con la COVID-19, incluidas las personas con sintomatología leve. Personas que cuidan a casos sospechosos o confirmados de COVID-19 fuera de centros sanitarios. También se recomienda que utilicen tapabocas médicos las personas de riesgo siguientes cuando se encuentren en zonas de transmisión generalizada y no puedan mantener una distancia mínima de un metro con otras personas: Personas de 60 años o más. Personas de cualquier edad con enfermedades subyacentes. Aunque muchas personas utilizan tapabocas higiénicos de tela en zonas públicas, existen escasas pruebas de su eficacia, y la OMS no recomienda su uso generalizado para la población como medida de control de la COVID-19. Sin embargo, la OMS recomienda a los gobiernos que fomenten la utilización de tapabocas higiénicos de tela para la población general en áreas donde la transmisión sea generalizada, en áreas donde haya una capacidad limitada para aplicar medidas de control y, especialmente, en entornos donde no sea posible mantener una distancia física de al menos un metro, como en medios de transporte público, tiendas u otros lugares cerrados o concurridos. ¿Recomienda la OMS que la población general utilice tapabocas higiénicos de tela? La OMS recomienda consultar siempre a las autoridades locales sobre las prácticas recomendadas en su área. Cuando haya una transmisión comunitaria generalizada, y particularmente en lugares donde no sea posible aplicar el distanciamiento físico, los gobiernos deben fomentar la utilización de tapabocas de tela por la población general. ¿Qué tipos de tapabocas se utilizan para impedir la propagación de la COVID-19? Tapabocas médicos (también conocidas como tapabocas quirúrgicos): están hechos con un mínimo de tres capas de materiales sintéticos no tejidos, y están configurados para tener capas de filtración intercaladas en el medio. Están disponibles en diferentes espesores, y tienen varios niveles de resistencia a los fluidos y dos niveles de filtración. Los tapabocas médicos reducen la cantidad de gotículas respiratorias transferidas por el portador del tapabocas a las demás personas y al medio ambiente. También evita que quien la usa sea infectado por otras personas. Antes de ponerse un tapabocas limpia y después de quitártela, hay que limpiarte las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Los tapabocas deben ajustarse a la cara. Hay que evitar tocar el tapabocas mientras se usa, y este debe desecharse inmediatamente si se humedece. Es importante resaltar que el uso del tapabocas debe combinarse con otras medidas preventivas, como la higiene frecuente de las manos y el distanciamiento físico de al menos un metro. Tapabocas autofiltrantes (también conocidos como tapabocas autofiltrantes de protección respiratoria – FFP) con diferentes niveles  de desempeño, como FFP2, FFP3, N95, N99: están diseñados específicamente para el personal sanitario que atiende a pacientes de COVID-19 en entornos y áreas donde se llevan a cabo procedimientos generadores de aerosoles. A los trabajadores sanitarios se les debe realizar una prueba de ajuste antes de que utilicen un tapabocas autofiltrante para asegurarse de que lleven la talla correcta. Los tapabocas higiénicos (también conocidas como tapabocas de tela, tapabocas caseros o tapabocas fabricadas por el propio usuario) pueden actuar como barrera para evitar la propagación del virus desde el usuario a otras personas. Pueden adquirirse comercialmente o hacerse a mano, y generalmente no están normalizadas como los tapabocas médicos. Existen numerosos tipos de tapabocas de tela; deben cubrir la nariz, la boca y la barbilla y atarse con tiras o lazos elásticos, incluir varias capas y ser lavables y reutilizables. Recuerda que usar un tapabocas de tela no basta para proporcionar un nivel de protección adecuado. Mantén una distancia física de al menos un metro con los demás, lávate frecuentemente las manos y sigue evitando tocarte la cara y el tapabocas. ¿Qué personas deberían usar tapabocas médicos en el contexto de la COVID-19 según la OMS? Es importante recordar que el uso de tapabocas debe combinarse con otras medidas clave de prevención y control de infecciones, como la higiene de las manos y el distanciamiento físico, ya que por sí solas no protegen contra la COVID-19. La OMS recomienda el uso de tapabocas médicos para las personas siguientes: Trabajadores sanitarios ¿Por qué? Los trabajadores sanitarios tienen más probabilidades de estar expuestos al virus de la COVID-19 porque están en contacto estrecho con pacientes con diagnóstico posible o confirmado de COVID-19 y su entorno cercano. Sin embargo, también se han notificado muchos casos de trabajadores sanitarios que se han infectado por el virus de la COVID-19 fuera de centros sanitarios. En las áreas donde hay muchas personas infectadas por el virus de la COVID-19 en la comunidad, los trabajadores sanitarios y los cuidadores deben llevar un tapabocas médico mientras se encuentren en zonas clínicas durante todo el turno (a excepción de los periodos destinados a comer o beber o cuando tengan que cambiarse el tapabocas por razones específicas). Esto incluye cualquier zona clínica y, en particular, las salas de triaje y urgencias, los consultorios de los médicos generalistas y de familia, los departamentos ambulatorios, las unidades dedicadas a la COVID-19, las unidades de hematología, cáncer y trasplantes,